BEGADANG

Seharusnya, manusia itu tidur di malam hari dan beraktivitas di pagi hari, tapi tidak saat ini. Jaman sekarang banyak manusia yang melakukan aktivitas di malam hari, dan beristirahat atau tidur di pagi hari. Iya, kebalik. Disaat yang lain pada nyenyak tidur, ada sebagian orang yang tetap melek dan beraktivitas. Atau yang biasa disebut "Begadang" 
  
Kenapa sih orang-orang pada begadang?
Biarpun kegiatan begadang ini tidak baik untuk kesehatan, tapi banyak yang tetap melakukannya. Biasanya begadang disebabkan karna emang susah tidur, atau nggak bisa tidur (insomnia).

Yang lain pada begadang karna emang tuntutan pekerjaan, lembur. Atau memang pekerjaan yang sedang dilakukan itu dimulai dari malam hari (Shift malam).
Tapi ada juga orang-orang yang begadang karna emang pengen begadang, itu juga sesekali. Biasanya hari sabtu atau minggu, ini begadang untuk kalangan pelajar, anak sekolah atau kuliahan. Karna biasanya (senin-jum'at) mereka sekolah, jadi harus bangun pagi, gak mungkin dong begadang. Nah, pas di hari sabtu dan besoknya itu hari minggu dan libur, baru deh mereka pada begadang. Tapi ada yang lain lagi, mereka ini memang kerjaannya begadang terus, atau sebenernya mereka ini gak punya pekerjaan. Jadi mereka begadang itu hampir setiap hari. Mereka ini biasanya pengangguran. Karna tidak ada tuntutan yang mengharuskan mereka bangun pagi, jadi mereka biasanya begadang sepanjang malam. Yang ini begadangnya udah expert, ahlinya deh.



Biasanya kalo begadang itu ngapain aja?   
Banyak hal yang bisa dilakukan saat begadang, yang paling sering adalah nonton bola. Malahan untuk nonton bola, banyak orang-orang yang sengaja begadang. Apa lagi?
Main twitter, ngoceh aja di twitter sampe pagi.  
Nongkrong sama temen, main kartu, nonton film/dvd, main PS, Game Online.
Ngeblog atau nulis. (Kek aku nih, lagi nulis tulisan ini)
Chating, ngemodus.
Nonton bokep, banyaklah..



Nah, udah tau kan kalo begadang itu gak sehat. Terus gimana dong kalo tetap begadang?

Berikut 4 hal yang dapat dilakukan agar kegiatan begadang tetap sehat (Tapi tetap aja begadang itu gak sehat)

1. Perbanyak minum air putih. Ingat ya, air putih bukan kopi. Kenapa air putih? karna saat begadang, kita itu kehilangan cairan tubuh kita, air putih yang bakal gantiin.
2. Konsumsi biji-bijian. Bukan, bukan biji salak atau biji duren. Tapi tumbuhan biji-bijian, seperti kacang merah, kacang hijau dan lain-lain.
3. Makan sehat dan teratur. Ingat ya, makanan sehat bukan makanan cepat saji.
4. Dan yang terakhir Olahraga di sore harinya. 
5. Ini yang terakhir banget, usahakan jangan begadang.

Biar bagaimana pun, bener yang dikatakan oleh bang H. Rhoma Irama. Jangan begadang kalau tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya. 

Udah segitu dulu ya, mau tidur lagi nih. Ngantuk banget, begadang semalaman.

Chowwww~